筋膜リリース

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筋膜リリースと解剖学で美ボディへ

筋膜リリースとは、筋肉を包み込んでいる筋膜の萎縮や癒着をはがし、正常な状態に戻すことです。滞った血流を促進し、肩こりや腰痛の軽減、姿勢の改善、疲れがとれて身体が楽になります。

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料金について

コーチ

コーチ

牧 理子

筋膜リリースセラピスト 解剖学姿勢改善アドバイザー

運動が好きで日本文理大学にて4年間チアリーディングをしてきました。その後3人の子育てに追われるうちに大きくなる背中…垂れるお尻……。どうにか変わりたい!色々とやってみましたが変わらず。 そんな時に出会ったのが筋膜リリース。変化が早かったのに驚きました。同じ悩みを持つたくさんの方に変化を実感して欲しい!そんな思いで講師をしています。諦めず!一緒にしなやかで美しい美ボディーを手に入れませんか? 母の身体から女性の身体を取り戻そう!

体験レッスン開催中!

ゆっくり進めていきますので初心者でも大丈夫です!

レッスンに必要なもの

・タオル ・ヨガマット ・ローラー ・飲み物 ・参加費1,000円(初回のみ)
※ヨガマット、ローラーをお持ちでない方は200円でレンタルも行なっています