体操教室ブログ
子どもが運動を行うメリット
こんにちは😁 アスレティックトレーナーの井上健太です。
今回は子どもが運動を行うメリットについてご紹介します。
⭐️ 運動を行うメリット
①体力・運動能力の向上
②健康的な身体づくり
③心の成長
④学習能力が高まる
✨サルトビ塾
運動神経は『遺伝ではなく』
運動経験を積む事で大きく伸ばしていける
『後天的な能力』です
幼少時から本格的に１つのスポーツに集中するのではなく、
まずは「走る・跳ぶ・転がる・投げる」
などのさまざまなスポーツの基礎となる『基礎運動能力』を高めることが大切です。